情報をまとめて創造するキュレーションメディアです

嗅覚は意外とあてにならない！？　病気のシグナルかもしれないにおいと体臭予防の食材

においで、病気がわかるかも。

2016/07/12 UPDATE

130 views

好きなにおい、嫌いなにおい、これは人によって意見が分かれます。

しかしこれが体のにおいとなってくると、好きとか嫌いの問題ではありません。
夏本番に向けて、自分に合ったデオドランドスプレーを探す人も出てきますね。

現代は様々な”ハラスメント”が存在しますが、この中でも賛否が分かれるのが
”スメル（におい）ハラスメント”です。

耐えがたいにおいで人を困らせている相手がいけない、という意見もあったり、
体のにおいだけはどうしようもないから指摘するべきではない、という意見もあったり…。

体臭多汗研究所所長・五味クリニックの五味常明院長は次のように語ります。

「まず、知っていただきたいのは、嗅覚は意外とあてにならないものだということ。若い男性と年配のおじさんがはいていた靴下のニオイを若い女性に嗅いでもらったところ、ほぼ全員が年配の男性のはいていた靴下のほうがクサいという。でも、実際に測ると、若い人のほうがニオイは強かったのです。それから、旦那がバリバリ働いていたころは気にならなかったのに、リタイアして家でゴロゴロするようになったら、急に加齢臭が鼻につくようになったとか、そういう面があるのです」

出典: zasshi.news.yahoo.co.jp

本人は気をつけていても、においがする。
もしかしたらその最後には、病気のサインかもしれません。

出典: xn--u9jz31m9jc7ucjyh17bj94aple7p8b0km.jp

●腐った肉のようなニオイ
口の中、呼吸器系の病気
●カビ臭い
肝機能の低下
●アンモニア臭
腎機能の低下、全身疲労、冷え性
●甘酸っぱいニオイ
糖尿病、無理なダイエット
●腐った卵のようなニオイ
胃腸の病気、便秘
●強く汗臭い
無理なダイエット

出典: zasshi.news.yahoo.co.jp

病気が発覚すれば、適切な治療でにおいも改善することがあります。

しかし、クサイと人から言われたショックは大きく、いじめにつながるケースも
あります。

「クサいと言われたほうは、自分の存在を否定された気持ちになる。ニオイで悩みだすと自己否定的になり、人間関係を拒否するようになります。極端になると学校や会社に行けなくなってしまう」

出典: zasshi.news.yahoo.co.jp

自分のにおいが周りを不快にしているのではないか、という恐怖心に苛まれて
「体臭恐怖」や「自己臭恐怖」で悩んでいる人も多くいます。

家族であってもクサいと注意するのはくれぐれも慎重に。

出典: www.strapya.com

五味院長は語ります。

「いつも自分のニオイを知っていれば、変化に気づくこともできる。むやみに消してしまうのは、病気のサインや体調の変化を見逃してしまうことにもなりかねません」

「そのうえで、個性のニオイ以外の不快なニオイの対策をすべきなのです。不快なニオイにもいくつかあって、最近よく話題になるのが、加齢臭、疲労臭、ミドル脂臭。加齢臭は皮脂腺のニオイ。疲労臭とミドル脂臭は汗から出るニオイです。

加齢臭=オヤジ臭と思われがちですが、そうではありません。加齢臭の原因となるのは、皮脂腺の中のパルミトレイン酸という脂肪酸と過酸化脂質が結びついてできたノネナールという物質ですが、これ自体は実はそれほど不快なニオイではありません。ロウソクや図書館のようなニオイだと例えられるものです。

　嗅覚は3～4歳ころまでにほぼ完成されますが、この時期におじいちゃん、おばあちゃんと過ごした人は、成人しても加齢臭を気にしません。核家族化、潔癖志向の時代になって、気になりだしたのでしょうか。

　ただ、加齢臭は生活習慣病と大きな関係があります。肉食中心の食事、運動不足でストレスを抱え込む生活を送っていると、皮脂腺にも脂肪分が増え、活性酸素も増加します。肥満や生活習慣病になりやすい生活は、ニオイの発生度合いも高くなると言っていいでしょう」

出典: zasshi.news.yahoo.co.jp

においイコール悪者ではないということを知ることが大切なんですね。

出典: amanaimages.com

最後に、体臭や口臭予防に効果があるとされている食材を紹介します。

(1)抗酸化作用のある食品
アボカド、キウイ、大豆、トマト、レモン、ニンジン、タマネギ、赤ワインなど
(2)胃液の分泌を活性化する食品
ワサビ、ゴマ、ショウガ、ネギ、ゆず、大根おろしなどの薬味
(3)食物繊維の多い食品
納豆、メカブ、コンニャク、コンブなど
(4)腸内環境を整える食品
ヨーグルト、ゴボウ、アスパラガスなど
(5)カテキンやフラボノイドを多く含む食品
緑茶
(6)肝機能を改善する食品
シジミ
(7)抗菌作用のある食品
梅干し、梅酢、梅肉エキス
(8)ニオイを包み込む食品
牛乳、ダシコンブ

出典: zasshi.news.yahoo.co.jp

どの食材も健康にいいものばかりです。
体臭予防は、結局は体調のコンディションを整えることにあります。

きちんとよく食べ、きちんと汗をかき、十分な睡眠をとって、休日は屋外で
ストレスを発散する。

におい対策の原点とは、こんなにもシンプルなのです。