出典: topicks.jp
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普段からメイクや服装、髪型に気を遣っておしゃれをしている人は多いですよね。
しかし、寝顔となると熟睡しているために自分では見ることができないし、
写真を撮られて自分の寝顔を初めて知り、仰天したことがある人もいるのでは？
半目なうえに口を開けてよだれをたらしていた…！
むくんでいて誰だか分からない…！
でも寝顔だからどうにもできない！
いえいえ、そんなことはありません。
普段のケアで、寝顔を可愛くすることもできるんです！
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目が半開きだと、周りの人は「…起きてるのかな？」と思うこともありますが、
本人は熟睡しています。
この目が半開きになることの対策としては、まぶたの筋肉を鍛えることができる
「顔ストレッチ」を行いましょう！
強く見開けるまぶたは、しっかり閉じる事のできるまぶたでもあります。
親指と人差し指で目の周りを軽く固定して、それに逆らうように目を強く開閉
する事で「眼輪筋」が鍛えられ、眠っていてもしっかり閉じられるまぶたになるんです。
これでまぶたのたるみと余計な脂肪が取れるので、起きている時も目が大きく
見える効果もありますよ！
よだれをたらして寝ていて許されるのは萌え系アニメのキャラクターだけです。
朝起きた時によだれが出ていることが多い人は、自分が鼻呼吸ではなく、
「口呼吸」をしていないか注意してみましょう。
鼻呼吸は、口を閉じて舌先が上の口蓋についた状態で楽に呼吸できる状態です。
これが苦手だという方は、意識してなおしていきましょう。
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誰しも、寝顔は無防備です。
起きている時は入念にメイクをしていても、寝る前にメイクを落とさなければ
肌荒れの原因となります。
彼氏にはすっぴんを見せられないからとメイクを落とさない方もいるかもしれ
ませんが、長く付き合う方ならずっとすっぴんを見せないわけにもいきません。
自分のあっさりした顔が嫌だという方にオススメなのが、素顔を華やかに見せる
「パーツケア」です。
眉毛やまつ毛をふさふさに育てるだけで、顔の薄さはかなりカバーできます。
日頃から育毛に励んでみましょう。
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寝起きで自分がむくんでいることに気づくこともありますよね。
赤ちゃんであれば、ムチムチしていても可愛いですが、それはむくんでいないからなんです。
これは大人も同じで、多少肉が付いていても、肌にハリがあってむくみがなければ、
顔は可愛く見えます。
日頃からツボ押しや、こまめな水分補給で巡りを良くし、むくみを改善しましょう。
目鼻立もすっきりして見えます。
普段からゆっくりと湯船につかってから寝るのが効果的ですが、酔ったまま
お泊まりの時はさらに注意が必要です。
お酒の合間に水を飲む、甘いお酒は飲まない、塩辛いおつまみは程々する、
など、少しの注意でむくみが防げます。
それから仰向けに寝ることで、寝起きのほうれい線と顔についたシーツのシワ
もカバーできるので寝る姿勢も意識しましょう。
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