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その調査とは以下の内容です。
昨今、SNS疲れという言葉が流行っています。
これはいわゆるインスタ映えやFacebookでいいねを集めるために、
色んな投稿内容を考えるのにつかれてしまった、ということを意味します。
調査の結果、Instagramがワースト1となりました。
インスタグラムがSNSの中で「心の健康に悪影響を与えるSNS」だという結果がでているんです。
SNSを使うと、いろんな感情になります。
その中で人の心に悪影響を与えると言われるのは、
不安感や焦燥感、孤独感や劣等感です。
なぜそんな感情になってしまうのか？
確かに「インスタ映え」を目指すのはとても気分がいいと思います。
しかし同時に人々から注目を集めることがストレスになってしまう人もいるんです。
出典: biz-journal.jp
理由には色々とありますが、基本的には気疲れです。
・フォロワーが減って辛い
・いいねやコメントのやり取りが大変だ
・他人と自分を比較して落ち込む
特に3つ目が顕著で、自分よりすごい人を見ると「私なんて…」なんて思ってしまうパターンがあるんだとか。
人と自分を比べてもいいことなんて全くないので、
基本的には自分の足元をしっかりと見てあげることが大事ですよ。
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「もうSNSでご機嫌をとったり、リアクションが欲しくて色々するのは嫌だ…」
「もっと気軽に使えるSNSが欲しい…」
私もそんな風に思っていて、今は気楽に使えるCTimeというSNSを使っています。
ファンを増やそうと躍起になったり、
他の人にいいねを見られて困る心配も必要もありません。
あなたも思い切ってインスタグラムを止めてみてもいいかもしれませんね。
やめたって誰も気にしません！
せいぜい「あら、やめちゃったの。どうしたのかな～」くらいです(笑)
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実はインスタグラムを久しぶりに起動してみたんですが、
そうしたらほとんどの人が辞めてました。
アカウントを削除していたり、放置していたり。
「あの人がインスタやめたなら私もやめちゃおー」くらいの感覚ですね。
友人に辞めた理由をきいてみたところ、
「見栄の張り合いばっかりでつまんなくなっちゃった」とのこと。
もっと気楽に使えるSNSが欲しいですよね。
気軽に使えるSNS、CTimeをインストールして
SNS疲れからオサラバするのもいいかもしれませんね。
