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デトックスというのは体に溜まった毒物を排出するものです。
要は体内の毒素、老廃物を汗から出すことで、体を健康にします。
遠赤外線サウナやホットヨガなどに代表されるものですが、
こちら実はほとんど効果がないことが話題になりました……！
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人が汗をかく理由は、体温を下げるためであって老廃物や有毒物質を出すためではないです。
その役目を担っているのは肝臓と腎臓です。
勿論様々な成分が含まれ、その中に有毒物質もある……という話が俗説でした。
そして、実際の成分を測定すると衝撃の事実が判明しました。
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はっきり言うと、汗に含まれる汚染物質の量はごくわずかです。
あってもなくても変わらない量だそうな。
なんでも、体内に摂取した汚染物質の0.2%程度しか出ないそうです。
しかもやりすぎると命取りになることさえあるそうな……
サウナでデトックスは無理だったかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
s0r0n0kiwami フォローする 2018-04-13 15:09:22発汗はデトックスというより発汗後の風呂が最高なので言うなればリラックス。尿と便を出すならおからと水かな？
MYT_K フォローする 2018-04-13 15:07:29健康記事や宣伝のデトックスは胡散臭いので信じない。
Hirochin_dos フォローする 2018-04-13 15:06:27なんで「かいた汗」それ自体に「デトックスされた有害物質」が含まれてると思ったの。あほなの。そしてこの記事を読んで「サウナ・岩盤浴は無意味」と言い出す意味がわからない。そんなんだから怪しげな健康法にだまされるんだよ
tetsuo214 フォローする 2018-04-13 15:05:42やっぱそうか。私も昔から、発汗するとむしろ毒物が身体で濃縮されて残るような気がしてたけど、やっぱそうか。サウナ、二の腕まで浸けて発汗するやつ（名前忘れた）、岩盤浴、過去に色んなもの流行って来たな〜…各々温める意味では悪いものじゃないんだろうけど…デトックスとは違うのね。
zakennayou フォローする 2018-04-13 14:51:07汗かいてデトックスも嘘だったし、この手のうまい話はまとめて「嘘」ってことでOKだ(もしも真実が一つ二つ紛れ込んでいても、嘘が多すぎてトータルでは害のほうが大きい)。後は出版社を調べてその会社の本は買わない、と。 https://t.co/FpfNf5yot8
ShinyaMatsuura フォローする 2018-04-13 09:25:20もうただただ「黙れ」としか思わないわ https://t.co/7A7A17H3pI
体内の不要物質は尿と便からしか排出されないことぐらい、ちょっと健康について知ってる人ならみんな知ってるやろ。汗かいたら代謝が上がって結果巡りが良くなって排泄物が出やすくなるから体にいいだけで、汗の量が多ければデトックスされてるわけではないんよな確か。けど代謝上げるの大事
r_mkugkuc_o フォローする 2018-04-13 14:12:42老廃物を効率的に出すなら、お茶とかを一杯飲んで、利尿作用を高くすれば一番よさそうですねｗ
汗ばかりかいていると、脱水症状や熱中症の危険もあるので、気を付けましょう。
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