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加齢臭何歳から始まる?対策は食べ物で予防できるって知ってた?

加齢臭対策って食べ物で劇的に変わるって知ってた!?何歳からでも遅くないので今日から実践しよう!!
2018/03/20 UPDATE
 
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加齢臭何歳から始まる?対策は食べ物で予防できるって知ってた?

加齢臭のする人に
対する世間の声は冷たいです。

それゆえ、中高年の男性の
ほとんどが気にしていることでしょう。

でも、自分では気づきにくいのが
体臭の変化の特徴でもあります。

その独特の体臭は
一般的には蝋のような臭いや
古本のような臭いなど個人差が激しいようです。

そしてこの加齢臭
なんと男性ばかりではなく
女性にもあるそうなんです!

今回はそんな加齢臭の
原因と対策について
ご紹介したいと思います!!

体のどこからするのか?

加齢臭は体臭なので
体からする臭いには間違いありません。

制汗デオドラント関連商品の
CMを見ていると加齢臭でも
最も臭うのは
「ワキの下」のような気がします。

一般の調査でも
「体の臭いがどこからすると思うか?」
という問いには
「ワキの下」という回答が最も多いようです。

ところが加齢臭が
最も発生しやすい場所は…

「頭皮」
「耳の後ろ」
「顔のTゾーン」

の3箇所なんです。
「枕から嫌な臭いがするようになった」
という声もよく聞かれますが
これは頭皮や耳の後ろ側から
出た臭いが枕に移ってしまったものでしょう。

加齢臭が出やすい部分は
皮脂腺が多いため
加齢臭が発生しやすくなります。

耳の後ろや首の後ろ側は
お風呂で洗い逃して
しまいがちな部分ですから
特に注意して洗う必要があります。

何歳から始まるのか?

個人差はあるものの
男性が40代前後
女性が50代から閉経後が一般的です。

近年、35~40歳で
加齢臭が発生する人が
増えていると言われています。

もちろん、若い世代でも
加齢臭が発生することはあるのですが
増加傾向にあると言うのです。

一体、なぜ加齢臭が発生する
年齢が若くなっているのでしょうか?

あなたの普段の生活の中に答えはあります。

ストレス社会と言われる現代。

ストレスを抱えていない人なんて
ほとんどいないでしょう。

タバコを吸う人もいますよね。

ストレスやタバコ
それに運動不足などの乱れた
生活習慣は加齢臭の原因となっています。

他にも、時間が無いからと
インスタント食品を食べたり
ファーストフードなどばかり
食べているのも、加齢臭の原因です。

それらは加齢臭の原因物質
「活性酸素」を増やしているのです。

原因となる食べ物

加齢臭の原因物質と言われる「ノネナール」。

これは、「パルミトオレイン酸」
と言われる脂肪酸と「過酸化脂肪」が
結びつくことで発生します。

どちらも加齢とともに
出来上がっていくものですが
あることに気をつけるとそれらを
抑えることが出来ると言うのです。

それは、なんと食事。

日常的に食べている物の中に
加齢臭の原因となっている
食べ物があると言うのです。

・脂肪が多い食事に注意

「パルミトオレイン酸」と
「過酸化脂肪」は、どちらも脂肪成分です。
なので、脂肪分を
増やさない事が大事となります。

動物性脂肪が多い肉やバター
チーズなどは脂肪を
増やす原因となるでしょう。

また、植物性でも安心は出来ません。

スナック菓子やファーストフードに
含まれる油分の質は悪く
脂肪分を増やします。

それだけでなく
加齢臭のもう一つの原因となる
「身体の酸化」も引き起こすでしょう。

対策

※主な対処法

耳の裏やえり足
首の後ろ、肩、背中をしっかり洗う

野菜を多く摂る食事を心がけお肉やお酒を控える

タバコの本数を減らす

加齢臭対策に効果のある運動

有酸素運動によって
活性酸素を打ち消すことができるので
ウォーキングなどの有酸素運動を
取り入れ体に溜まった老廃物を汗と一緒に流す

防臭・消臭シャツを着用することで臭いを抑制する

こちらの予防法も非常に参考になるのでご覧ください↓↓

加齢臭=不潔な中年男性という
イメージを与えないためにも
日頃から清潔感を
保つ身だしなみが何より重要です。

自分にあった対策法を見つけて
少しでも快適な毎日を過ごせるようにしましょう。

コチラの記事もおススメ!!▼

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