皆さんは、毎週金曜日の予定はいかがお過ごしですか。
以前は『花の金曜日』と言われ、会社の同僚や友達と終電までお酒を飲んで、仕事のストレスを発散していた方も多いことでしょう。
それを楽しみに、働いている方も多いかもしれません。
しかし、最近の金曜日の過ごし方が変化しているようです。
一体どういうことなのでしょうか。
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皆さんは、毎週金曜日の予定はいかがお過ごしですか。
以前は『花の金曜日』と言われ、会社の同僚や友達と終電までお酒を飲んで、仕事のストレスを発散していた方も多いことでしょう。
それを楽しみに、働いている方も多いかもしれません。
しかし、最近の金曜日の過ごし方が変化しているようです。
一体どういうことなのでしょうか。
終電まで楽しく飲んで、午前様…。
そんな朝は決まって二日酔いで、せっかくの休日を無駄にしてしまうことなんて経験よくありませんか。
しかし歳を重ねるにつれ、これではダメと思い「そろそろ健康にも気を付けねば！」と反省しているそんな方！
『花金』はもう卒業し、『花筋』にハマってみませんか？
最近は、新たな金曜日の過ごしかたを、実践している方がいることをご存知でしょうか？
健康志向の現代、お酒でねぎらう『花の金曜日』はもう古い！
運動で疲れやストレスを吹き飛ばす『花の筋曜日』に、シフトチェンジしているのです！！
会社帰り、一人でジム通って己の筋肉とひたすら対話や、仕事終わりに運動そして、ビールではなくプロテインがうまい！
そんなお酒ではなく、運動でストレス発散している方が多いようなのです。
確かに、最近は24時間営業しているジムもありますし、ダンススタジオやボルダリングなどの、施設も増えましたよね。
このように会社帰りでも気軽にできることから、理想の体型を目指したり、日頃のストレスを発散したり、さまざまな方がスポーツで汗を流し、”筋曜日”を謳歌しているようです。
いかがでしたか。
健康診断の結果にショックを受けている方はもちろん、若い頃はスポーツに励んでいたのに、最近はめっきり…という方にも『花の筋曜日』を取り入れてみませんか。
ストレスを発散できて、健康になれたら最高の過ごしかたになりますよね。
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