開脚の効果はダイエット効果や健康にも良い

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開脚女王Eikoさん

最近、メディアで目にした開脚メソッドについて調べてみました。

開脚し肘が床につくようになるまで約4週間で達成するメソッドを公開している

ヨガインストラクターのEikoさんをご紹介します。

出典: news-wakaru.com

本名　泉栄子

生年月日　1967年１月２日

出身　　　大阪府

出身高校　大阪女子商業高校

職業　ヨガインストラクター

テレビ番組の金スマにもとりあげられた開脚の女王
開脚の書籍は驚異的売り上げ。

出典: stat.ameba.jp

元々はエアロビクスのインストラクターを
１０年ほどしていて、その後独立。

シェイクヨガというジャンルを確立し、
多くの人が意外と出来ない「開脚」を
武器にしてメディアにも多く登場しています。

出典: he-news.com

出典: surimu.net

Eikoさんの書籍は何と100万部を越えるベストセラーとなっています。

内容はとてもシンプルな内容で

気軽にやってみようかな？というハードルの低さと
その開脚ができるようになってのダイエット効果など
相乗効果があるからだといえます。

出典: surimu.net

Eikoさんの開脚メソッド

これなら、誰でも気軽に取り組むことができますね。
わたしも開脚メソッドスタートしてみます。

やり方はとてもシンプル。

このシンプルな運動を続けることが最初のハードルでしょう。

毎日、開脚の記録をつけて
最初の開脚から
どのくらい成果が出ているかを
実感することが継続のコツです。

みんなで開脚しつつ
ダイエット効果や冷え性解消効果など
たくさんのメリットを実感しましょう。

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