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クロエグレースモレッツ ダイエット方法まとめ!!激太りからの復活!

クロエグレースモレッツさんのダイエット方法をまとめてみました!!激太りからの復活への道のりがすごい…
2018/09/10 UPDATE
 
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クロエグレースモレッツ ダイエット方法とは?!

日本でも大人気の若手女優のクロエ・グレース・モレッツさん。


クロエさんと言えばブルックリン・ベッカムさんとの交際も有名でしたが、彼と破局後に激太りしたことが話題となりました。


そこで今回はそんなクロエさんのダイエット方法について調べてみました!

名前:クロエ・グレース・モレッツ(Chloë Grace Moretz)
出身地:アメリカ合衆国ジョージア州アトランタ
生年月日:1997年2月10日
身長:163cm
体重:49kg
スリーサイズ:B84 W58 H86


ジョージア州で、形成外科医の父と看護師の母との間に生まれたクロエ・グレーツ・モレッツさん。


5歳の頃にモデルとして芸能活動を開始し、2004年、6歳の時に初のドラマ出演を果たし女優デビューしています。


2010年の映画『キック・アス』が大ヒットしたことで一躍有名になり、、人気女優の仲間入りを果たします。


その後も『ダーク・シャドウ』(2012年)や『キャリー』(2013年)、『フィフス・ウェイブ』(2016年)など、話題作に出演しています。


「世界で最も美しい顔」上位の常連としても知られているようですね。

プライベートでは、ディヴィット・ベッカム、ヴィクトリア・ベッカム夫妻の長男であるブルックリン・ベッカムさんと交際していたのですが2016年9月に破局してしまいます。


クロエさんの公表されている身長と体重は163㎝49㎏と元々健康的にスリムな体系なのですが、破局後に激太りが報道されていたようです!


その時の様子がこちら!!

これは何とも見事なぽっちゃりぶりですね!!


痩せている頃とはだいぶ印象が違います。


推定ですが、10キロ近く太ってしまったのではないでしょうか?


クロエさんはブルックリン・ベッカムさんに依存していたそうで、分かれた悲しみがストレスとなり食べ過ぎてしまったのでしょう。


本人もやはり気にしていたようで、激太りが報道されたころジムに通うクロエの姿が頻繁に目撃されていたようですね!


そこで、激太りしてしまったクロエさんのダイエット方法について調べてみました!

クロエグレースモレッツ ダイエット方法 ベジタリアン

ダイエットの為ではないようなのですが、ちょうど太っていたころの2016年12月に、クロエさんはツイッターでベジタリアン宣言をしています。


肉・乳製品、炭水化物は一切取らず、少しの魚と野菜やフルーツ、スムージーなどを中心とした食生活を送っているそうです。


炭水化物も取らないとのことなので、これは続けていればおのずと痩せそうですよね!

クロエグレースモレッツ ダイエット方法 ホットヨガ

日本でもホットヨガは最近ブームになっていますよね!


室温39度・湿度60%前後に設定された部屋で行うホットヨガは、普通のヨガを行うよりも負荷がかかるので、大幅なカロリー消費を期待することが出来ます。


また、大量に発汗し、新陳代謝を促進したり、冷えの改善など女性には嬉しいことずくめです。


また、過酷なトレーニングなどに比べれば身体もしんどくなく、デトックス効果やリラックス効果も期待でき、ストレスを発散することもできます。


ダイエットのためには週3回以上通うのが効果的なようです。

クロエグレースモレッツ ダイエット方法 ソウルサイクル

クロエさんがハマっているというソウルサイクルはレディー・ガガさんやアン・ハサウェイさんなど海外セレブに大人気のニューヨーク発祥のジムなのだそう。


ソウルサイクルは普通のジムとは異なっていて暗闇の中でリズムにのってフィットネスバイクをこぐエクササイズを行います。


日本でも最近似たような感じのフィールサイクルというものがじわじわ人気を高めているようです。


フィットネスバイクはハードな有酸素運動なので高いダイエット効果がある上にリズムにのって楽しんでできるので長続きしやすそうですよね!


クロエさんは週4回も通っているんだそうです。

クロエグレースモレッツ ダイエット方法 乗馬

クロエさんは上記のエクササイズの他にもお兄さんと一緒に乗馬を嗜んだりもするのだそうです。


乗馬は意外と全身の筋肉を使うのでカロリー消費量が大きく、下半身痩せや代謝アップに効果的なのだそうです!


動物と触れ合うこともできるのでいい気分転換にもなりそうですね。


楽しみながら筋トレも出来て一石二鳥です。

クロエグレースモレッツ 現在の姿は?!

激太りが報道されてしまったクロエグレースモレッツさんですが、2年弱経った現在はまたスリムな体を取り戻しているようです!

やはり痩せるととびきり美人ですね!!


インスタグラムでは最近の彼女の様子が更新されているのでぜひチェックしてみてください。


ちなみに一度破局してしまったブルックリン・ベッカムさんとは2017年9月に復縁を果たしているそうです。

まとめ

いかがでしたか?


今回は世界的人気女優のクロエグレースモレッツさんのダイエット方法についてご紹介しました。


クロエさんがダイエットに成功出来たのはベジタリアンになったというのも大きいかも知れませんが、日々楽しみながら運動に励むことが出来たということが重要だったのではないかと思います。


ダイエットは無理なく継続できることが重要なので、皆さんも自分が楽しいと思えるようなダイエット方法を見つけてみてください!

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