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ハニ(EXID)ダイエット方法まとめ!!ダイエット刺激画像も!!

EXIDのハニさんのダイエット方法をまとめてみました!!ダイエット刺激画像も集めてみました。
2018/09/10 UPDATE
 
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ハニ(EXID) ダイエット方法まとめ!

韓国の人気アイドルグループEXID


先日日本デビューを果たし、8月には東京大阪のZeppツアーが決定しました!


そんな今注目のアイドルEXIDですが、その中でもハニさんは抜群のスタイル&美貌で人気NO.1と言われています。


そんなハニさん、これまでになんと9キロのダイエットに成功しているようです!


もともと太っている印象はありませんでしたが、痩せてますます綺麗になっています。


今回はそんなハニさんの驚きのダイエット方法についてご紹介していきたいとおもいます!


ハニ(EXID) プロフィール

本名:アン・ヒヨン(안희연、安喜延、Ahn Hee Yeon)
生年月日: 1992年5月1日
出身地:韓国ソウル特別市江南区
血液型:AB
学歴:グローバルサイバー大学(韓国語版) 放送芸能学科
ポジション:リードボーカル


EXIDのリードボーカルを担当しているハニさんはグループ内でも人気NO1を誇っており、男女ともに人気の高いメンバーです!


なんといってもその美しいお顔と抜群のスタイルに憧れる韓国女子はとても多いようです。


さらに、ハニさんは英語、中国語がペラペラでIQ145もある才女なんだそう!


天は人に2物を与えないというのは嘘ですねw


ハニさんが所属しているEXIDですが、元々デビュー当時はあまり人気が無く、作曲者の盗作事件や脱退、分裂等なかなか辛い時期を経験しています。


そんな時、2014年にとあるファンが撮影したハニさんのライブ動画が、 YouTube にアップされると、この可愛い子は誰?!と話題に!


瞬く間に拡散され、あれよあれよという間に韓国の音楽番組で1位になったのです。


そのためハニさんは救世主と呼ばれているようですね。
出典: matomake.com

ハニ(EXID) ダイエットのきっかけは?

食べることが大好きなハニさん。


その見事な食べっぷりでついたあだ名は『大食い妖精』


バラエティ番組にも引っ張りだことなっていました!


元々そんなにぽっちゃりしたイメージは無かったハニさんですが、ダイエットを決意したきっかけとは一体何だったのでしょうか?

EXIDのハニがダイエットをしたと明かし、注目を浴びた。

新番組「A Style For You」に出演するSUPER JUNIOR ヒチョル、KARA ハラ、SISTAR ボラ、ハニは、韓国で4日に放送されたKBS 2TVの芸能情報番組「芸能街中継」に登場した。

彼女は同番組で「私は体重を減らした。グループのメンバーたちと一緒にいる時は、みんな体格が似ているので目立たない。でも、ハラ姉さん、ボラ姉さんと一緒にいると、私が大きいのもあって、恥をかくんじゃないかと不安でダイエットした。1日1食にした」と語った。

きっかけは、ハニさんの人気が急上昇した2015年の事。


同じく人気アイドルの先輩である、SISTARボラさん、日本でもおなじみKARAハラさんと番組で共演した際に、自分の体系が気になってしまったそう。


乙女心ですね・・・


と、いうのも、ボラさんとハラさんはアイドルの中でもかなりのナイスバディの持ち主です!!

これは・・・素晴らしすぎて並びたくなる気持ちが痛いほどわかりますよね・・・。


同じグループ内では気にならなくても、長年トップアイドルとして体系維持を極めている先輩方を見たらこれではいけないと感じてしまったのでしょう。


最近人気あるって言ってもやっぱりペーペーだなwとか思われたらイヤですもんね!!


そこから気合い十分なハニさんはダイエットを開始し、見事成功!


9キロマイナスのパーフェクトボディーに仕上がりました。


比較画像がこちらです。

全然この時でも太ってはいないのですが、確かに太ももがたくましいのと、くびれが無くて、メリハリがない感じではあります。


言われてみないとわからないレベルですが、今のようなナイスバディ!って感じではなかったようですね!


そしてこちらがダイエット後です!

こうやって比較するとかなり違いがあることが分かりますよね!


太もも周りや顔周りがすっきりし、おなかも引き締まっています。


ダイエットに成功したことによりハニさんは一段と美しくなりました!

ハニ(EXID) ダイエット方法は?

よく食べることで知られているハニさん。


ダイエットとしてまずは食事制限から行ったようです!

①鴨肉を食べる

鴨肉って鶏肉より油っぽいイメージがあるかもしれませんが、意外と栄養があるのにカロリーが低めなんだそうです。


鴨肉にはビタミンB1とB2が豊富に含まれており、糖質や資質の代謝を促してくれるのだとか!


韓国では鴨肉ダイエットは定番のようです。

②低カロリーなお弁当

韓国で最近放送されたJTBC「冷蔵庫をお願い」では、EXIDのハニの冷蔵庫が公開された。
そんなキム・ソンジュの目に真っ先に入ったのは「302キロカロリー」と大きく書かれたお弁当だった。その中にはプレッツェルが1つだけ入っていた。

ハニは「これは私のダイエット夕食弁当だ。それを1つだけ食べる」と説明した。

たった302キロカロリーのプレッツェルのみのお弁当!


これはなかなか精神力が無いときつそうな方法ですね。

③キムパを1日1本のみ

これも上のお弁当と似ていますが、韓国の定番の海苔巻きキムパ1本だけで1日を過ごすという方法です。


ハニさんのダイエット方法はなかなか過酷なものばかりだったことが伺えます。


もちろんアイドルなので、事務所についているトレーナーと相談しながらの制限だとは思いますが、よく頑張った!って感じですよね。


一般人が真似してしまうと危険なことになりかねないので、カロリーはしっかり控えつつも3食は食べたほうがよいと思います。


なにはともあれ、完璧ボディーを手に入れたハニさんはとても努力家であることが分かりますね。

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