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人気グループTWICEをご存知でしょうか。
顔が可愛いのももちろんなのですが、メンバー全員がモデルのようなスタイルをしており、男性だけでなく女性からも支持を集めています。
今回ご紹介するのは人気メンバーの１人であり、日本人メンバーでもあるサナさん。
サナさんは過去にかなりムチムチだったようですが、現在とてもほっそりしています。
どのようにして今のスタイルを手に入れたのでしょうか。
調べてみました。
まずはダイエットを成功したことによって、大きく変化したサナさんのビフォーアフターをご紹介します。
まずはぽっちゃりしていたころのサナさんです。
出典: hanryu-diary.com
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全体的にムチムチしており、顔も丸々として、二重アゴになっています…。
しかし、太っていても可愛いですね。
そしてこちらがダイエット後のサナさんです。
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かなり痩せたのが分かりますでしょうか？
ダイエット前と後を比べてみるとなお分かりやすいです。
足が折れそうな程細くなっています。
顔もダイエットで小顔になったせいか、より美人になりましたね。
現在のサナさんの体重は身長１６６㎝で４８ｋｇだと公開されていますが、最近のさらに痩せたので４４ｋｇ～４５ｋｇぐらいかと思われます。
ここまで劇的に変化したダイエット方法とはどういったものなのでしょうか？
残念ながらサナさんのダイエット方法は公開されていません。
しかし、食事にヒントが隠されていました。
野菜にササミ、そしてサツマイモとかなりヘルシーな食事ですね。
調べてみるとKPOPアイドルには専属の食事を管理してくれるトレーナーがおり、食事などの監視をしてくれているんだそうです。
TWICEも同じように食事を管理しているトレーナーが付いていると思われます。
このようなバランス良くヘルシーな食事に加えて、ハードなダンストレーニングなどをすれば、そりゃ痩せますよね。
TWICEではモモさんなどの他のメンバーもダイエットに成功しているのにも納得です。
また、サナさんはメンバーがお菓子を食べているシーンで１人だけお菓子を食べない場面もありました。
いくら食事を管理されていても撮影などで食事をする機会もあるでしょう。
サナさんはなるべくカロリーを摂取しないように努力していたのでしょうね。
さらにメンバー全員がスタイル抜群となると刺激を受け、ダイエットへのモチベーションを維持しやすいのもあるでしょう。
明確なダイエット方法までは分かりませんでしたが、ダイエットの近道はバランスの良いヘルシーな食事に適度な運動のようです。
サナさんに限らず、スタイルの良い芸能人はこのような努力を重ねることによって綺麗なスタイルを維持しているのでしょうね。
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