お笑い芸人のレイザーラモンHGさんの妻であり、ママタレントやプロデュース業で活躍中の住谷杏奈さん。
とても美ボディでスタイルバツグンの住谷杏奈さんですが、実は太っていた時期もあり、今までいろんなダイエットをされてきたそうなんです。
そんな努力家な彼女のダイエット方法について、ご紹介していきたいと思います！
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お笑い芸人のレイザーラモンHGさんの妻であり、ママタレントやプロデュース業で活躍中の住谷杏奈さん。
とても美ボディでスタイルバツグンの住谷杏奈さんですが、実は太っていた時期もあり、今までいろんなダイエットをされてきたそうなんです。
そんな努力家な彼女のダイエット方法について、ご紹介していきたいと思います！
出典: i7.wimg.jp
旧芸名：鈴木杏奈
生年月日：1983年2月1日
出身地：北海道
血液型：O型
夫：レイザーラモンHG
元グラビアアイドルでもある住谷杏奈さん。
とってもスタイルがいいことでも知られていますよね！
そんな住谷さんの身長は164㎝と少し高めです。
体重は公表されていないのですが、推定で50キロ前後くらいなのではないかと言われているようですね。
健康的にスリムな体系はとても理想的です。
出典: i7.wimg.jp
住谷杏奈さんの美ボディは何もせずして手に入れたわけではなく、今までにいろんなダイエットをされてきたそうなんです。
住谷さんのスタイルを維持しているダイエット方法は一体どういったものなのでしょうか？
昨年住谷杏奈さんがブログで紹介した1週間のファスティングダイエットが凄いと話題を呼びました。
スムージーやダイエットドリンク等飲物だけで一定期間過ごすファスティング(プチ断食)は近年芸能人やブロガーなどの間で話題となっていますよね！
住谷杏奈さんもこのファスティングにより1週間で約4キロの減量に成功したんだそうです！
写真を見る限りでも凄い効果ですよね！ポッコリお腹が見事にへこんでいます。
ファスティングダイエットは、胃腸も休ませ、肌の調子もよくなるという美容効果もあるそうです。
出典: i0.wp.com
住谷杏奈さんは以前にも撮影のために6キロのダイエットに成功したという経験があります。
その際は食事制限と合わせて、トレーニングを週に５回行っていたそうです！
週５はすごいですよね！彼女のストイックさが伺えます。
出典: i7.wimg.jp
他にも住谷さんは朝昼晩と１週間続けてフルーツを食べ続ける、フルーツダイエットも行ったようです。
この時は体重が52.8㎏から49.4㎏まで減り、フルーツのビタミン効果か肌の調子も良くなったそうです。
ですが、ファスティングと同じで栄養不足になる可能性があるのであまり長期間はお勧めできないダイエットかと思います。
ここぞという時に1週間試してみるのはありかも知れませんね！
いかがでしたか？
今回はママタレントの住谷杏奈さんのダイエットについてご紹介しました。
二児のママにも関わらずスリムな体系を維持しているのは並々ならぬ努力の結果のようです！
住谷さんの実践したファスティングは我慢との戦いが必要な分大きな効果が期待できそうなので、どうしても短期間で痩せたいという方は、一度試してみてはいかがでしょうか？
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