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先日、松岡茉優は”悪口が好き”ということが
TOKIOカケツにて暴露され話題になりましたが
松岡茉優について検索すると、検索候補に
「松岡茉優 腹筋」
と出るので、思わず調べてみちゃいました
松岡茉優の腹筋が話題になったのは
2016年にモーニング娘。に限定加入する
というイベントでの出来事
元々、松岡茉優はモーニング娘。に対する”愛”が
強かったそうですが、今回の限定加入にあたり
お腹が見える衣装を着ることになった為
松岡茉優はお腹を鍛えたそうで、腹筋に注目が集まったようです
たしかに”バッキバキ”ですね
そんな松岡茉優が
2017年11月に
「今夜くらべてみました」に出演
1か月でバッキバキになる腹筋方法を
体育大の友人に教えてもらったんだとか
出典: i.ytimg.com
1.下腹部に力を入れ
息を吐いて上体を起こし
10秒キープ。
2.上体起こしを10回。
3.上体を捻って
上体起こしを10回。
このトレーニング中
上半身は
床につけないよう
ずっとキープをしている
とのこと
松岡茉優は
出典: i.ytimg.com
と言っていますが
たったの1か月で
ここまでバッキバキにするトレーニング方法に
注目が集まりました。
皆さんもバッキバキの腹筋を手に入れたい場合
挑戦してみては？
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