気候が良くなると、日々過ごしやすくなりますね。
天気がいい日には、冬よりも外出する機会が多くなるのではないでしょうか。
最近は春らしい季節も少なくなり、一気に暑さが増すことも。
すると、どうしても露出が高い格好になり、虫刺されが気になり始めます。
そんな虫刺されが気になる人におすすめ、あるビタミンを取ると良いそうなんです。
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気候が良くなると、日々過ごしやすくなりますね。
天気がいい日には、冬よりも外出する機会が多くなるのではないでしょうか。
最近は春らしい季節も少なくなり、一気に暑さが増すことも。
すると、どうしても露出が高い格好になり、虫刺されが気になり始めます。
そんな虫刺されが気になる人におすすめ、あるビタミンを取ると良いそうなんです。
暖かくなると、飛び始めるのが「蚊」です。
姿がみえなくても、あの「ブーン」という音がするだけで、ついついイライラしてしまいます。
刺されると痒いのはもちろん、あとが残ってしまう体質の人もいるのではないでしょうか。
また、蚊は病気を媒介することもあるので厄介です。
西ナイル地域では蚊によって「マラリア」が広まることがあります。
また最近では「ジカ熱」も蚊が媒介するとわかり、世界中で話題になりましたね。
全ての蚊が病気を媒介するわけではありませんが、予防のためには蚊に刺されないようにすることが大切です。
しかし、中には網戸さえ通り抜けて侵入してくる蚊もいます。
日本には100種類ほどの蚊が生息していると言います。
どうしたら、蚊に刺されないようにすることができるのでしょう？
出典: www.chietoku.jp
蚊に刺されないためにはいろいろな方法があります。
虫よけスプレーをしたりするのも一つの方法ですが、化学製品はちょっと…という方もいるかもしれません。
そんな方にお勧めなのが「ビタミンB1」を摂取するという方法。
「ビタミンB1」は別名チアミンと呼ばれています。
このチアミンは昆虫が嫌がる成分として知られています。
その理由はまだ、科学的にはわかっていないそうです。
蚊は嗅覚がとても発達しており、30メートル先からでも人間の汗の臭いを嗅ぎつけると言われています。
ビタミンB1は体内に吸収されて汗の成分に働きかけ、その臭いを変化させるのではと言われています。
つまり、ビタミンB1の成分が多い汗の方が、蚊が寄り付かないのではと考えられます。
ビタミンB1は、豆腐、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー、ヒマワリの種などの食品に多く含まれるそうです。
美味しくビタミンB1を食事に取り入れて、蚊からも身を守るのがいいかもしれませんね！
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