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日中着ていた服は、よほどのことがない限り、着替えて洗濯をするでしょう。
汗を掻いたり目に見える汚れが付いたりといった事情がなくても、一日着ていた服には見えない汚れが付いていることはわかっているからです。
ところが、それがパジャマや寝間着となると、
「家だけで着るものだから」
「寝るときだけ着るものだから」
といった理由でこまめな洗濯はしないという人も多いのではないでしょうか。
しかし、やはりパジャマや寝間着もなるべく頻繁に洗濯したほうがいいものです。
できれば、毎日でも。
パジャマや寝間着も肌に触れるものですので、皮脂や汗が付着します。
それらは健康にとって害になるものが棲みつき、増殖するための養分となってしまうのです。
たとえば、ブドウ球菌。
感染症を引き起こす可能性もある、厄介な菌です。
あるいは、ダニ。
皮脂は彼らの格好のエサです。
単純な話として、何日も洗濯していないパジャマや寝間着は脂くさい臭いが付きます。
そんなものを寝る時に着ていたら身体も臭くなってしまいますよね……。
また、寝付きにも影響が出ます。
体のかゆみやベタつきなど、不快感が生じてしまうと、安眠が妨げられるのです。
もちろん、朝から何となくしゃっきりしない気持ちになることも。
清潔なパジャマや寝間着を用意することで、心の持ちようが変わってきます。
パジャマや寝間着を洗濯せずにおくことで、着ている時は細菌や皮脂が毛穴に接した状態となります。
そうなると、ニキビや肌荒れの原因となってしまうのです。
また、免疫力の低下やハウスダストアレルギーなども招きかねません。
こうした理由から、パジャマや寝間着の衛生面にも気を遣いたいところです。
眠れない、呼吸器などの調子があまりよくない、という方は、就寝時に身につけるものをこまめに洗ってみてはいかがでしょうか。
