モチベーションがいかに重要な事か！？上げる方法とは？

仕事をしていると、どうしてもモチベーションが上がらない時ってないでしょうか？

自分の仕事が好きでしょうがなくても、なんとなくやる気が出ない時期は訪れるものです。

でも、仕事は待ってくれませんよね。

モチベーションが上がらない時でも何とかする必要があります。

実は私もしょっちゅうやる気がなくなる、低モチベーションのサラリーマンでした。

それでも、ちゃんと仕事ができていたのは、

自分のモチベーションを上げる方法を知っていたからです！

自分自身のツボを知っていれば、モチベーションが無い時でも何とかなるものです！

仕事をする上で「モチベーション」の有無はとても重要なこと。

しかし・・・勝手に生まれてくるものではありません。

さまざまな要因で、自然と湧き出てくるものです。

毎日何のために働いているのかを考えると、達成感を味わうためか、

仕事のあとのビールを味わうためか、家で待つ家族の笑顔を見るためか…。

さまざまなことが頭に思い浮かびます。

自分へのご褒美は、人生だけではなく、仕事に幸福感を持たせるために大切なことで、

例えば美味しいものを食べに行くとか、欲しかった物を購入するとか、

どこかに旅行へ行くなど何でもいいので「ご褒美」を予定することで、

モチベーションを調整することができるのです。

このようなご褒美は、あなたがスケジュールを立てた瞬間からモチベーションを高めてくれて、

「それが消費されるまで」やる気を保ってくれます。

しかし・・・この方法は、平均して2ヶ月程度しか持続しないと言うことが分かっています。

その為2ヶ月ごとに自分で新たに報酬を用意することが最もモチベーションを上げやすくします。

「頑張ったからご褒美を与える」という考えではなく「頑張った先にご褒美が用意されている」

と常に考えるようにしましょう！

私たち人間は、命令されることが苦手です。

誰かに「お願い致します」と丁寧な口調で頼んでも、

それだけでは拒否したい気持ちしか生まれません。

そうではなく「お願いできますか？」と聞き方を変え、

相手に「いいえ」と答える余地を与えるだけで「はい、やります」と依頼を受けてくれやすくなるのです。

たったこれだけで、物事に対してのやる気の出し方が全然変わってきます。

是非実践してみてください。


引用元：https://yahuhichi.com/archives/5075.html
引用元：https://tabi-labo.com/282840/schematic-motivation-1