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あなたは『足裏湿布ダイエット』という言葉を一度は聞いたことがありませんか？
お手軽に安価に出来て、ぼちぼち効果があるととして様々な情報があふれています。確かに、一昔前から足裏健康法という言葉はよく目にすることがありますね。街中でも、足裏マッサージを生業にしているお店もよくみかけます。
そんな中、足の裏に湿布を張るだけで●●キロ痩せました！的な効果を訴えるものが非常に多く出ています。
今回は、その『足裏湿布ダイエット』なるものを出来るだけシンプルにまとめてみました。
先に申し上げておきますが、ほかのダイエット商材をお勧めしたり、特定の企業からの協賛記事ではありません。
～足裏湿布ダイエットは本当か～
■足裏にまつわる健康法情報は氾濫している
■足裏湿布ダイエットの要点
■足裏湿布ダイエットのやり方まとめ
■気になるその効果の口コミは・・・？
■足裏湿布ダイエットの結論
足裏健康法（あしうらけんこうほう）とは足裏に何かしら働きかけることで人を健康にすることをめざす方法全般を指す。
・青竹踏み
青竹を半分に割ったものに、体重をかけて踏む方法。合成樹脂製のものも販売されている。
・はだしで散歩
砂浜、芝生、踏み石、健康遊歩道などを裸足で歩く。小学生・幼児を対象としたはだし教育もこれを目的としている。
・健康サンダル類
健康サンダルや、100円ショップなどで売られている、突起のついたインソールを用いる方法。
・セルフ・リフレクソロジー
自分自身で足裏などの反射区を刺激する方法。
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足裏を何かしらの方法で刺激をし、体の体調を整えるという所謂『足裏健康法』だが、これに関しては確かにそれなりの効果はあるところだろう。
しかしながら、青竹に始まって、踏むだけの健康ボードを購入して“保管”している方も多いと思うが、中々毎日行って健康に！というのも難しい。
要は、速攻効果に結びつかないのと、痛い！というのが原因となっている。
そんな私たちの足裏でお手軽にダイエットなど可能なのだろうか？
■足の裏は全身の縮図であり、全身の働きと密接なつながりがあります。そのため、足の裏を刺激すれば、ダイエットできたり、痛みや病気を治すことも可能なのです。
■足の裏には､たくさんの血管が密集しており､さらにこの血管には､自律神経がまとわりついているため､湿布から受けるわずかな刺激でも､ 脊髄を通して脳へ伝わり､さらに､体の各器官へ反射として伝わっていきます｡
■サロンパス湿布をお腹や肩甲骨など、気になる部分に直接貼るだけで部分やせにも効果があるようで口コミでも評判です。
上記のような誘い文句が並び、張るだけで5キロもやせる！というような記事が多いのだが、世の中そんなに簡単にいくのだろうか？
■ネット上の情報をまとめると、どうもサロンパスをススめている情報が多い。
また、『冷感シップ』を指定している場合が多いのも面白い。
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■情報をまとめてみると、下記のような場所に貼るらしい。
■湿布を貼る時間は、長ければ長いほど良い。
■1日中貼っておくほうが効果が高いですが、無理せず夜寝る時だけでもOKです！
このような表記が多い。
もっと、簡単に言えば、就寝前に貼り６～８時間という感じのようだ。
【足裏湿布ダイエットの上手なやり方】
●湿布をはさみで、適当な大きさに切る
●足の裏の汚れなどを落とし、清潔な状態で湿布を貼る。上から靴下をはいてもOK
●はがれるのが気になる人は、上から補強用などのテープを貼ってもいい。
●ダイエットのゾーン足の第2指から、第4指のつけ根の下の部分に1枚、土踏まずの中心の部分に1枚を貼る。必ず、両足に貼ること
さて、今まで見てきたように行った先人たちの『足裏シップダイエット』の効果を見てみよう。
■足裏サロンパスを実践して早数ヶ月 実感するというより「貼ったら目覚めが良くなる・足ツボが刺激される」といった期待される効果が精神的な支えとなりつつある（ツイッター）
■今ごろ気づいたのかよって感じだけど、サロンパス足裏に貼るの遠征で歩き疲れた足にすげー効くわぁ(＞_＜)（ツイッター）
■もう数年も足裏の血行不良に悩まされていたが、このお盆から寝る前に足裏にサロンパスを貼るようになって、ウソみたいに足が軽くなった（ツイッター）
■湿布ダイエットって、足の裏に湿布を貼って痩せる方法ですよね。
だけど、やってみたけど全然痩せませんでした。
今までにツボを押してダイエットするって方法は多数ありましたけど、効果があった物は一つもありません。
やっぱり、ツボ押しで痩せるのは難しいんだと思う。
■足の裏に湿布を貼るだけで痩せるわけがないと思います。
私もやりましたけど、痩せませんでした。
足裏のツボを刺激するって言いますけど、それだったらテレビでお笑芸人がやっているような足ツボ位の事をしないと無理だと思いました。
決して、湿布だけで痩せるなんて事は無いと思う。
■昔、冷却シートダイエットをやったことがあります。
こちらは、痩せたんですけど、心臓が痛くなったり冬はかなり辛いなどの問題がありました。
そこで、足の裏に湿布を貼るだけの湿布ダイエットに変えたんです。
これで痩せることが出来れば簡単だと思いました。
だけど、残念ながらこちらは痩せる様な方法ではなかったようです。
“サロンパスダイエットとかこれ以上なく他力本願なもの始めたら、予想外に気持ち良すぎてふくらはぎにもサロンパスなう。
もうダイエット効果とかどうでもいい！！気持ちいい！！！サロンパス！！！”
“足の裏にサロンパス貼ると浮腫みスッキリして、超安眠になるらしい！！ダイエットにいいかも?やりたいww”
“足裏にサロンパスでダイエットの意味がよくわからない
足裏の凝り解消じゃないん
何回か貼ったことあるけどあんまきいてない気がする
足裏は皮膚厚いからかな？”
出典: sonoyama.org
さて、今回フカボリしてみました『足裏湿布ダイエット』ですが、筆者なりの情報収集の感想です。
■寝る前に、特定の足裏の場所に冷感サロンパスを貼って寝る。
■2週間程度繰り返す。
■疲れが取れ体が軽くなるが、痩せない。
上記のようになった。
また、それぞれの情報サイトでは、『合わせてやりたい●●ダイエット』や、『これでだめならこっちのダイエット方法』など、ほかのダイエット商材へ導いているものがほとんどだった。
ようは、痩身に興味のある人を引き付けるための呼び込み記事だったという結論に至ったわけで・・・・。
でも、疲れは確実に取れそうなので、そちらの効果を期待してサロンパスと貼って寝てみようと思いました！
ファムカプ子@8/23ヤフオク@n...
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