佐野ひなこダイエット方法まとめ！細すぎるウエストの秘訣についても！

モデル、グラビア、女優などマルチに活躍している佐野ひなこさん。

彼女は胸は大きいのにウエストが驚異的に細く、まさに驚異的な体型をしていることでも知られています！

今回はそんな佐野ひなこさんの身長体重、スリーサイズや、体系維持のためのダイエット方法について迫りたいと思います

出典: pbs.twimg.com

生年月日：1994年10月13日
出身地：東京都杉並区
血液型：不明
身長：160 cm
体重：40 kg
スリーサイズ：84‐51‐83
職業：ファッション、グラビア、モデル

ヘアサロンモデルをしていたことがきっかけで、読者モデルとしても活躍するようになった佐野ひなこさん。

「第37回ホリプロスカウトキャラバン2012」のファイナリストにまで残った佐野ひなこさんですが、惜しくも落選。

しかしその後ホリプロ所属となり、週刊ヤングマガジン似てグラビアデビューしています。

写真集も出版しており、好評なようですね！

また、ドラマ「デスノート」や、ドラマ「ダメな私に恋してください」などに出演し、女優活動も行っており、活躍の場を広げています。

そして佐野ひなこさんと言えばその驚きのスタイルの良さですよね！

身長が160㎝で体重がなんと40㎏！！

そして驚異的なのがスリーサイズで、バストは84㎝のFカップと豊満なのに対して、なんとウエストがたったの51㎝！！

普通の女性であれば細い方でもウエスト58～62㎝くらいはあるものです。

同じくらい華奢な桐谷美玲さんでもウエストは57㎝なのだそうで、佐野さんがいかにすごいかがわかりますよね！

さすがにサバ読みでは？と思う方もいるかと思いますが、実際にテレビ番組の中で実測した数値なのだというから驚きです。

写真を見ても確かにくびれが凄いですよね。

では佐野ひなこさんが一体どうやってこの奇跡のボディを維持しているかについてみていきましょう。

出典: zatugakumao.com

ふくよかなバストからは想像できない51㎝という驚愕のウエストの持ち主である佐野ひなこさん。

このくびれは実は生まれ持ったものではないのだそうで、日々コツコツと努力を重ねた結果なのだそうです。

それではいったいどのような方法でスタイル維持をしているのか、そのダイエット方法についてご紹介したいと思います！

出典: img.co-trip.jp

佐野ひなこさんは料理が好きなのだそうで、自身のSNSでは手料理をアップするなど自炊を積極的にしているんだそうです。

外食をあまりしないだけでも食べ過ぎを予防することができますが、さらにタンパク質＋野菜メインのヘルシーな食生活を意識しているみたいですね。

例えばうどんを作るにしてもダシもみりんも使わず、こんにゃくをたくさん入れてカロリーを抑えるなど工夫をしているようです。

出典: vietnamhouse.jp

水分をたくさん取るというのはダイエットには欠かせない事ですよね！

佐野ひなこさんも日々水分を取ることを意識しているそうで、特に食前にたっぷりのお水を飲んでお腹を膨らませることで、食べ過ぎの防止にもなるのだそうです。

他にも美容に良いとされているルイボスティや豆乳も積極的に飲んでいるのだとか。

出典: dietmotivation.net

51㎝という驚異的なウエストの佐野ひなこさん。

その秘訣は日々欠かさず行っている腹筋にあるようです！

毎晩寝る前に必ず40回の腹筋を行っているのだそうで、多くても少なすぎてもダメなので、この回数が一番ちょうどいいのだそうです。

確かに100回も200回も毎日やってしまってはバキバキになってしまいそうですもんねｗ

一つの日課として長く続けることがカギのようですね。

出典: josei-bigaku.jp

女性にとって大敵の冷え。

体を冷やさないことが大切だとよく言いますよね。

筋肉量が少なく、代謝は低めだという佐野ひなこさんは、冷え性になりやすい体質なのだそうで、代謝を高めることを日々意識しているそうです。

代謝が落ちると脂肪も燃焼しにくくなり、結果無駄なお肉が付きやすくなってしまいます。

その為、毎日の半身浴を日課にしているそうで、休みの日にはサウナや岩盤浴にも足を運ぶそうです。

半身浴は体を温め全身の巡りをよくするので、デトックス効果があり、美容やストレス解消にもおすすめです。

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もう一つ毎日欠かさず行っているのがリンパマッサージとのこと。

こちらも体の巡りをよくしてくれて、むくみの解消にもなります！

時間があればサロンや骨盤矯正でのメンテナンスも行っているそうです。

いかがでしたか？

今回は驚異的なナイスバディを誇る佐野ひなこさんのスタイル維持のためのダイエット方法についてご紹介しました。

やはり美ボディを手に入れるためには近道は無く、毎日の地道な努力が必要だということが分かりますね！

どれもすぐに効果の出るものではありませんが、理想的な体づくりの一環として参考にしてみてはいかがでしょうか？

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