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試してみて!簡単!自宅でできる歯のホワイトニングとは??

2018/06/23 UPDATE
 
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  • 身近なものでホワイトニング

  • 皆さんは、歯のホワイトニングケアをしていますか。

    虫歯や歯肉炎などのケアはしているのに、見た目のケアはいかがでしょうか。

    歯の色で、第一印象を左右するといわれています。

    笑った時に見える、白い歯はそれだけで印象を良くします。

    最近では、歯科で薬剤を使用して、色素を漂白するホワイトニング治療も一般的ですが、保険が適用できないためかなり高額になります。

    しかし、日常生活のステインによる歯の黄ばみぐらいであれば、身近なものを使って簡単に落とせます。

    さて、身近なものとは…。
  • ①ココナッツオイル

  • 海外セレブが愛用し痩せる効果があると、一時期流行したココナッツオイル。

    抗炎症効果や殺菌効果があり、口腔衛生にも良いとされています。

    そこでオススメしたいのが「オイルプリング」です。

    オイルプリングとは、油を使った「うがい」でインドの伝統的医学アーユルヴェーダの健康法の一つです。

    オイルが口の中の細菌を吸着し、吐き出すことによって歯周病や歯肉炎などのトラブルの予防や改善が期待できます。

    大さじ一杯のココナッツオイルを口に含み、15分から20分程度、口の中にまんべんなく広がるよう、歯の表や裏を舌で沿わせてくるくる回します。

    時間を短くしたいという場合には、歯ブラシにつけて10分ほど優しく磨くだけでもOKです。

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