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【ダイエット方法も大公開!】ダイエット成功の女性有名人10名のビフォーアフター!みんな昔はデブだった!

女性の永遠のテーマの“ダイエット”そんなダイエットに実は大成功していた女性有名人をご紹介♪
2018/05/04 UPDATE
 
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女性有名人たちの衝撃的なビフォーアフター!

努力なくしては手に入れられない、
今の美しさ。
そのビフォーアフターは衝撃的です。

1.ダレノガレ明美

ダレノガレ明美さんは有名です。
ダイエット方法は、
・夜に炭水化物を摂らず野菜中心の食事
・緩い食事制限をしていたようです。
・ダイエットの基本は「運動」
・ウォーキングや水泳
とのことです。

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2.西野カナ

西野カナさんにも太っていた頃が、
あったのですね。
ダイエット方法は、
・間食をしない
・半日断食
・18時以降は食べない
・ヨーグルトを必ず食べる
・野菜や豆類を積極的に摂る
・オリーブオイルを摂る
・ジョギング
とのことです。

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3.perfume あーちゃん

パフューム初期のころは、
健康的なイメージがあったあーちゃんですが、
いつの間にかとても綺麗になっていましたね。
ダイエット方法が、
・塩風呂
・ストレッチやマッサージ
・酵素浴
・野菜を食べる
・トレーニング
あの激しいダンスも影響しているのでしょうね

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4.沢尻エリカ

デビュー当時もですが、
「別に」が話題になったあの頃も、
心身の不安定さからか、
太っていた時期もあったと噂があります。
ダイエット方法は、
・30品目ヘルシーな食生活
・ドリンクで代謝を上げる「ショウガ紅茶やリンゴ酢」
・加圧トレーニングやヨガ
・体幹トレーニング
・小顔エステで美肌もゲット!
とのことです。

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5.紗栄子

若い頃もぽっちゃりとしていましたが、
産後も体型が崩れて太っていたという紗栄子さん。
そんなことを感じさせない美ボディの持ち主ですよね
ダイエット方法は、
・腹八分目
・運動
・温かい飲み物を飲む
・白湯ダイエット
・酵素ダイエット
とのことです。

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さらに、こんな人も
(ここで改ページします)

6.仲里依紗

仲里依紗さんのダイエットは方法は、
運動や食事に気を付けることに加えて、
点滴ダイエットだと言われています。

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7.ペコ

ペコ&りゅうちぇるで有名がペコちゃん。
ダイエット方法は有名で、
・遅くても19:00以降は何も食べない
・毎日体重をはかって記録する
・毎日食べたものをメモする
・無理せずできる範囲で運動
・毎晩必ず足マッサージ
とのことです。

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8.綾瀬はるか

過去にはのダイエット番組の
ビューティーコロシアム出ていた、
綾瀬はるかさん。
ダイエット方法は、
・1日1000kcalの食事制限
・1日900kcalのカロリー消費
・エステでの体質改善
・水泳・ジョギング・ジム
とのことです。

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9.深田恭子

昔は太っていたことは有名な、
深田恭子さんのダイエット方法は、
・朝バナナダイエット
・キムチダイエット
・白湯ダイエット
・カーヴィーダンス
とのことです。

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10.石原さとみ

デビュー当時はぽちゃっとしていて、
田舎臭さがあった石原さとみさんですが、
現在はとても綺麗になっています。
ダイエット方法は、
・よく噛んで食べる
・和食ダイエット特に野菜中心の食生活
・鏡で常に自分の体型をチェック
・ヨガダイエット
とのことです。

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まとめ

こうして見てみると、
どのダイエット方法も決して
真似できないものではないですよね。
ダイエットは難しく厳しいものですが、
こんなにも綺麗になっているのは、
まさしく努力の賜物ではないでしょうか♪

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