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汗かいてデトックスは嘘!? むしろ体に害を及ぼす可能性も……

2018/04/13 UPDATE
 
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デトックスとは?

デトックスというのは体に溜まった毒物を排出するものです。

要は体内の毒素、老廃物を汗から出すことで、体を健康にします。

遠赤外線サウナやホットヨガなどに代表されるものですが、

こちら実はほとんど効果がないことが話題になりました……!

汗をかく=老廃物を出す ではない!?

人が汗をかく理由は、体温を下げるためであって老廃物や有毒物質を出すためではないです。

その役目を担っているのは肝臓と腎臓です。

勿論様々な成分が含まれ、その中に有毒物質もある……という話が俗説でした。

そして、実際の成分を測定すると衝撃の事実が判明しました。

汗に含まれる有毒物質はどのくらい?

はっきり言うと、汗に含まれる汚染物質の量はごくわずかです。

あってもなくても変わらない量だそうな。

なんでも、体内に摂取した汚染物質の0.2%程度しか出ないそうです。

しかもやりすぎると命取りになることさえあるそうな……

次のページに続きます
(ここで改ページします)

みんなの反応は?

老廃物を効率的に出すなら、お茶とかを一杯飲んで、利尿作用を高くすれば一番よさそうですねw

汗ばかりかいていると、脱水症状や熱中症の危険もあるので、気を付けましょう。

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