![まとめいく [ matomake ]](/img/config/c0/1/sitelogo.png?1511787635)
ネットには病院や薬に頼らず、
自分の力で体調が
改善できたりする情報が
たくさんネット上にありますよね。
もし自分の悩みが自分だけで
改善出来るとしたら、
あなたは試してみますか？
どの家庭にもキッチンに
常備されているでしょう
アルミホイルと「あるもの」を
合わせて使うだけで、
歯にある変化が起こるというのです。
方法は、とっても簡単
ぜひ試したい！
という人も多いこの方法
気になるその内容が
普段使っている
アルミホイル。
百均やスーパーなど、
どこにでもある安い
アルミホイルで構いません。
2つ目は、
ベーキングパウダー
いわゆる重曹。
いろんなタイプの重曹が
販売されていますが、
この時使う重曹は薬用か
食用を使うのがポイントです。
出典: shikazemi.net
これは普段使っている物で大丈夫です。
これで用意はできました。
それでは手順を紹介します！
1.準備した重曹、歯磨き粉、
塩を混ぜ合わせます。
2.出来上がったペーストを
満遍なく歯に塗ります。
3.アルミホイルで歯を覆います。
この時、約1時間ほど
放置しておくのがポイントです。
その結果・・・
1時間は
少し長く感じますが、
辛抱した結果、なんと！
歯がホワイトニングされているのです。
歯医者でホワイトニングを
しようと思えば、数万かかりますよね。
それがほんの数百円で、
自宅でセルフケアできてしまうというこの方法。
実際試した人たちは・・・
・1時間はちょっと長いから
たまにやるのは良い
・歯がツルツルになった！
・重曹うがいをやってたけど、
これもやって見たら
歯が白くなった。
という声が多く、
実際に効果を感じた人は
いるようです。
個人差はあるので、
人それぞれなのでしょうけどね。
出典: www.btdent.com
この方法で、
なぜ歯が白くなるか
気になりますよね。
それは重曹の働きに
秘密があるんです。
重曹はNaHCO3ですが、
水に溶かすと電離して
Na＋とHCO3-になります。
このHCO3-は重炭酸塩とか
炭酸水素イオンとか呼ばれていて、
これがH （酸）を中和するわけです。
これによって、
歯がホワイトニング
されるだけでなく
虫歯予防対策にも最適だそうです。
でも身体にはどうなのでしょう・・・？
気になりますよね。
薬用として売られているぐらいなので、
身体に害があるのでは？と
考えちゃいますよね。
気をつけるポイントとしては、
重曹はかなりの塩分があるので、
飲まないように気をつけることと、
高血圧や塩分摂取を
制限されてる人は注意が必要です。
だそうで、
特に持病がない人は
そこまで神経質に
ならなくても良いようです。
薬用として
売られているぐらいなので、
身体に害があるのでは？
と思いますよね。
気をつけるポイントとしては、
重曹はかなりの塩分があるので、
飲まないように気をつけることと、
高血圧や塩分摂取を
制限されてる人は注意してください。
特に持病がない人はそこまで
神経質にならなくても良いです。
1時間も待てる自信がない！
もっと手軽にやりたい！
という人にオススメの方法をご紹介します。
①重曹（食用か薬用のもの）
②レモン果汁
それぞれティースプーン1杯ずつを
ペースト状になるまで混ぜ合わせます。
そしてできたものを綿棒などで
歯に塗り込んで3分放置するか、
3分歯磨きをして口をゆすぎます。
私も実際試してみました。
心なしか白くなったような
気がします！
やはり個人差はあるようです。
もっともっと簡単に、
という人には・・・
全然待てない！
もっともっと手軽に！
という人には、
「重曹うがい」がオススメです。
これは水道水に重曹
（薬用か食用）を混ぜて、
うがいをするという
シンプルな方法。
どの方法も週に1〜2回の
頻度でやると良いそうです。
やりすぎると歯を
傷つけることになるみたいなのでほどほどに。
これでキレイな歯を手に入れれますね！
歯の色って、
実は人の印象まで
変えてしまうほど
大切ですよね。
海外では歯にこだわる国が多く、
外国に住んでいる人って
みんな歯が綺麗ですよね。
ぜひ見習いたいです。
出典: www.v3wall.com
コメント